ダイエット中に飲み会OK！？太らないお酒とは！
こんにちは！
まさです！
突然ですが！
ダイエットをしている時に
友達に夜ご飯に誘われたり
仕事の付き合いで飲みにいったら…
つい飲みすぎて次の日体重が増えてた！
なんてことになったら辛いですよね…
この記事では夜の席で飲んでも良い
大丈夫なダイエットに適したお酒を紹介します！
ずばり！
そのお酒とは…
ハイボールです！
なぜハイボールが良いのか解説します！
ダイエット中はカロリーの少ない
蒸留酒と呼ばれる種類のお酒がオススメです！
蒸留酒とは…
これらのお酒は作る過程で
ほぼ糖質がゼロになります！
その中でもなぜハイボールがオススメかと言うと…
カロリーの少ないウイスキーを
さらに炭酸水で薄めることになるので
酒豪の方には少し厳しいかもしれませんが
2～3杯であれば1日飲んでも大丈夫な量です！
連続で毎日飲み続けるのは
身体にカロリーが蓄積するのでアウトです！
お酒の席でもハイボールをメインにした
蒸留酒を飲みながら鶏肉や卵焼き、枝豆をつまみにすれば立派なダイエット食と言えます！
とはいえ、
お酒の席ですから食べ過ぎには注意ですね！
理解出来た方は
早速次の飲み会から意識して見てください！
ダイエット中だから飲みに行けない…
その結果仲良い人達と気まづくなってしまう…
なんてことも無しに皆と楽しく！
適度に飲み会しながらダイエットしましょう！
最後までお付き合いありがとうございます！
