空腹と無縁のダイエット方法とは？

こんにちは！

まさです！

痩せたいけど…

ついつい間食を食べてダイエット失敗…

結果、理想の身体を諦めることに

なんて事になったら辛いですよね？

この記事では

ダイエット中に食べてもいい間食を紹介します！

そのとある食べ物を知れば

ダイエット不安要素である空腹を全く感じる事なく

理想身体を手に入れることができます！

その食べ物とは…

ずばり

ちくわです！

ちくわがダイエットに最適なのは

意外だと思いませんか？

解説します！

実はちくわの栄養素ってダイエッターには

最高のバランスが取れているのです！

1本あたり36キロカロリーでその内訳は…

タンパク質    3.7g

脂質               0.6g

炭水化物        4.1g

になっています！

例えば…

脂質がほとんどない！

カロリーが少ないのに食べ応えがある！

タンパク質を取れる！

など…

良いことずくめなのです！

普段家にいる時に

少し小腹が空いたなぁーと思ったら

とりあえずちくわ食べて下さい！笑

そして10分くらい経てば

その空腹も紛れているはずです！

36キロカロリーなんて

あってないようなものですから笑

少しウォーキングしたりストレッチすれば

直ぐに消費できる量ですので

早速、間食にちくわを取り入れていきましょう！

そうすることで

空腹とは無縁のダイエットを実現して

簡単に理想の身体を手に入れましょう！