食べて痩せる!誰も知らない食事方法
こんにちは!
まさです!
突然ですが、
お腹いっぱい食べながら
ダイエットしたいと思ったことはありませんか?
ダイエットと言えば
お腹いっぱいになるまで食べてはいけない…
炭水化物や油濃いものは食べれない…
など…
極端な食事制限のイメージがあって
なかなか実践できずに自分の
ぽっこりお腹を見過ごしていませんか?
そんなマイナスイメージの中
「これ食べて痩せれるの!?」
と言う食事法を身に付けて
簡単に痩せることができたら最高じゃないですか?
この記事では
そんな最強の食事法に使う食材を知って
今まで憂鬱だったダイエットの
イメージが覆ることになり
我慢のないダイエットを実現することができます!
その食事とは
「パスタ」です!
パスタと聞くと太るイメージがあると思いますが
全然そんなことはありません!
パスタの原材料は小麦ですし、
調理方法は茹でるだけなので
この時点で脂質が入っていないのです!
重要なのは味付けです。
おすすめは…
「和風パスタ」
「ミートソースパスタ」
「たらこパスタ」
「クリームパスタ」
です!
この4つは調理の時にほぼ油を使いません!
しかも一食あたりパスタは
100g程度あるのでかなりのボリュームです!
ダイエット中に普通にパスタを食べれるのって
意外じゃないですか?
たくさん食べているのに
体重が減っていく不思議な感覚になりますよ!
洋食屋さんで食べる時や市販のソースを使うと
極端な旨味を出すために余分に油が使われていたり
添加物が多く入っていたりして
ダイエットには向かない場合が多いです。
詳しくは下の動画を見てみて下さい!
この記事を読んで
ダイエットも少し工夫すれば全然つらくないし
食べて痩せる方法を知ってもらえた方は…
早速、明日の夜ご飯はパスタにして
食べているのに痩せるダイエットを
スタートしましょう!