食べて痩せる!誰も知らない食事方法

こんにちは!

 

まさです!

 

突然ですが、

お腹いっぱい食べながら

ダイエットしたいと思ったことはありませんか?

 

ダイエットと言えば

 

お腹いっぱいになるまで食べてはいけない…

炭水化物や油濃いものは食べれない… 

 

など…

極端な食事制限のイメージがあって

なかなか実践できずに自分の

ぽっこりお腹を見過ごしていませんか?

 

そんなマイナスイメージの中

 

「これ食べて痩せれるの!?」

 

と言う食事法を身に付けて

簡単に痩せることができたら最高じゃないですか?

 

この記事では

そんな最強の食事法に使う食材を知って

今まで憂鬱だったダイエットの

イメージが覆ることになり

我慢のないダイエットを実現することができます

 

 

その食事とは

 

「パスタ」です!

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パスタと聞くと太るイメージがあると思いますが

全然そんなことはありません!

 

パスタの原材料は小麦ですし、

調理方法は茹でるだけなので

この時点で脂質が入っていないのです! 

 

重要なのは味付けです。

 

 

おすすめは…

 

「和風パスタ」

「ミートソースパスタ」

「たらこパスタ」

「クリームパスタ」

 

です!

 

この4つは調理の時にほぼ油を使いません!

しかも一食あたりパスタは

100g程度あるのでかなりのボリュームです!

 

ダイエット中に普通にパスタを食べれるのって

意外じゃないですか?

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たくさん食べているのに

体重が減っていく不思議な感覚になりますよ!

 

洋食屋さんで食べる時や市販のソースを使うと

極端な旨味を出すために余分に油が使われていたり

添加物が多く入っていたりして

ダイエットには向かない場合が多いです。

 

詳しくは下の動画を見てみて下さい!

https://youtu.be/Pj_iyS0ez00

 

この記事を読んで

ダイエットも少し工夫すれば全然つらくないし

食べて痩せる方法を知ってもらえた方は…

 

早速、明日の夜ご飯はパスタにして

食べているのに痩せるダイエットを

スタートしましょう!